Un corso in cui potrai esplorare con esercizi pratici le parti di te, con la guida di una psicologa del lavoro e coach specializzata nel Dialogo delle voci interiori.

Un viaggio guidato alla scoperta di te.

Percorso pratico per dare voce, forma e movimento alla tua folla interiore.

La premessa del Voice dialogue, la metodologia che useremo  in questo corso per farti crescere ed espandere le tue potenzialità. è che possiamo risvegliare le nostre risorse interiori.

Hal e Sidra Stone nel loro libro fondato. "Embracing Our Selves" scrivono: “Il ruggito del risveglio è scoprire che siamo molto più di ciò che crediamo di essere”.

 

Le tue voci interiori sono parti di te, di cui sei più o meno a conoscenza, ricche di infinite risorse. In te ci sono già le risposte alle tue domande, e c’è l’energia di cui hai bisogno, e ci sono le caratteristiche che ti servono per vivere con pienezza, consapevolezza e gioia.

Vorresti più assertività? Più leggerezza? Più coraggio?

Vorresti essere capace di prenderti del tempo per te, di tenere gli impegni con disciplina e costanza, di cogliere al volo le situazioni?

Queste caratteristiche sono già presenti in te, ma non si esprimono al loro massimo, e alcune sono proprio silenziate.

Questo corso è una strada per andare alla scoperta di te, e frequentandolo imparerai a leggere il tuo dialogo interiore e far diventare le voci interne tue alleate.

Ognuna potrà portare tutto il suo valore nella tua vita, che sia per le capacità che ha o per lo stile. Scoprirai che puoi essere in tanti diversi modi, ed hai molte più possibilità di quelle che credi ora.

Frequentando questo corso:

• Scopri le voci interiori che guidano le tue scelte e decisioni.
• Impari a dialogare con le tue voci senza giudicarle e senza subirne il giudizio.
• Impari a far dialogare meglio le tue voci fra loro e trasformare i conflitti interni.
• Impari come far emergere le risorse e le risposte che hai dentro di te, ascoltando le tue parti e lasciandole esprimere al massimo.
• Metti in valore i tuoi talenti: che tu sia manager o artista, persona che ama le parole o che ama le sensazioni, in questo corso potrai usare i tuoi talenti e passioni come modi per entrare in contatto con le parti di te.

Se hai frequentato il corso introduttivo (se no, all’inizio di questo corso ritroverai le lezioni, hai tutto in un unico spazio!) hai già scoperto che dentro di te abita una "folla" di parti diverse. Hai imparato a dare loro un nome e a riconoscerne i bisogni.

In questo approfondimento, useremo i linguaggi del corpo, e della creatività per farle parlare direttamente.

 

Il tuo cammino in 11 tappe

Un percorso modulare, da seguire con i tuoi tempi, per mappare e integrare la tua complessità:

LEZIONI INTRODUTTIVE - SE HAI FREQUENTATO IL CORSO GRATUITO PUOI SALTARLE:

• Lezione 1 - Cosa è il Voice Dialogue, il dialogo delle Voci interiori - presentazione del metodo strutturato da Hal e Sidra Stone
• Lezione 2 - Come funziona il Voice dialogue: i 5 step per iniziare ad usare la tecnica
• Lezione 3 - Come il Voice Dialogue ti aiuta se sei in un momento di crescita personale
• Lezione 4 - Come il Voice dialogue si integra con altre tecniche di crescita personale
• Lezione 5 - Primo esercizio guidato di Voice dialogue

 

LEZIONI APPROFONDITE CON ESERCIZI AD HOC PER AMPLIARE LA TUA MAPPA E FAR EMERGERE L'ENERGIA DELLE TUE PARTI:

• Lezione 6 - Esercizio di emersione delle parti a partire dagli ambiti di vita
• Lezione 7 - Allarghiamo la vista dei Sé scoprendo altre Parti che potresti conoscere meno
• Lezione 8 - La borsa di Mary Poppins. Scoprirsi a partire dagli oggetti.
• Lezione 9 - Conosciamo le parti corporee, non siamo solo mente ma anche, moltissimo, sensazioni, organi, energia.
• Lezione 10 - Disegna la tua mappa, per un contatto visivo con il tuo dialogo interno
• Lezione 11 - Conversazione guidata con una parte di te: Esercizio di conoscenza ed esplorazione di un Sé

 

L'acquisto del corso ti dà accesso a diversi strumenti:

 

• La possibilità di frequentare tutte le lezioni approfondite ed usare i materiali e gli strumenti, per sempre, da qualsiasi dispositivo: le lezioni sono realizzate da me, quindi sarà un modo per lavorare insieme, con la mia guida, in ogni momento tu ne abbia desiderio

 

• La possibilità di accedere con il 50% di sconto ai prossimi corsi registrati, se è la modalità che preferisci: i prossimi corsi saranno su

- Conoscere le voci interiori attraverso le modalità artistiche: il disegno e fumetto, la musica, la danza...

- Conoscere ed usare la dimensione delle polarità e degli equilibri fra opposti, valorizzando anche le voci che ci piacciono meno o che non riconosciamo in noi ma possono aiutarci a crescere

- Usare Voice dialogue come counsellor e coach, pur non essendo (per ora) facilitartici o facilitatori voice dialogue: per realizzare le sessioni è necessaria una formazione specifica e molto approfondita. In              queste lezioni io ti guido invece ad usare la metafora e le chiavi di lettura del voice dialogue dentro alle tue consuete sessioni di coaching o di counselling.

 

• La possibilità di accedere con il 50% di sconto ai laboratori di voice dialogue che realizzo dal vivo: sono laboratori di gruppo in cui uniamo la scoperta delle nostre voci interiori ad altre tecniche, ad esempio:

- Corpo e movimento nella musica: laboratorio per scoprire con leggerezza, ironia e gioco quanto muovere il corpo nella musica può farci scoprire e liberare energie e idee

-  Voci interiori e scrittura autobiografica e creativa: scrivere come mezzo per conoscerci

- Far emergere le voci interiori anche grazie alle posizioni e principi dello yoga

Vieni alla pagina Attività del sito per scoprire quali sono i prossimi laboratori in programma! Qui il link.

 

• La possibilità di accedere con il 50% di sconto ad una sessione individuale in diretta con me: le sessioni individuali permettono di far emergere enormi risorse, energie e potere personale. Durano da minimo un'ora e mezza a massimo due ore, in diretta dal vivo o online. Il corso normale di una sessione è di 160€, se hai acquistato questo corso approfondito hai diritto ad un prezzo speciale di 80€.

 

Perché scegliere questo percorso?

Come Psicologa del Lavoro, ho strutturato queste lezioni affinché ogni esercizio sia un passo sicuro verso una maggiore efficacia personale e benessere.

• Sicurezza Professionale: Un metodo collaudato che ti permette di scendere in profondità senza mai perdere l'equilibrio.
• Flessibilità Totale: 11 video-lezioni con esercizi pratici da ripetere ogni volta che senti il bisogno di ritrovare il tuo centro.
• Approccio Multidisciplinare: La potenza del Voice Dialogue unita e messa in sinergia con meditazione, visualizzazione ed altri approcci alla crescita personale.